Libro La naturopatía al servicio de la perinatalidad de Diane Boutin
¡Más que un libro! Es una enciclopedia de salud natural, basada en los conocimientos actuales y la experiencia del autor como naturópata, partera y especialista perinatal.
"La naturopatía al servicio de la perinatalidad" un audaz y esperado libro que brinda soluciones para aliviar, de forma natural y segura, las molestias durante el embarazo. También nos hace comprender la importancia de prepararse antes de éste. Además, el autor va más allá de los mitos y devuelve el poder de la autonomía, con medios naturales, tanto a los profesionales como al público que se pregunta por el tema.
Comenzaremos destacando la importancia de la preconcepción para prepararse para recibir a un pequeño bebé en el útero y en el corazón, en un estado de máxima salud. Aprovecharemos para recomendar un plan de acondicionamiento físico durante este periodo y dar algunas recomendaciones que consideramos imprescindibles.
A continuación, hablaremos de las molestias asociadas con el embarazo tratando de aclarar la(s) razón(es) de cada uno de estos problemas, ya que comprender el problema muchas veces significa que somos capaces de remediarlo.
A continuación, analizaremos los diferentes medios para prevenir estas molestias y terminaremos nuestra reflexión presentando varias recomendaciones y diferentes formas, métodos o “trucos” para aliviarte. Advertencia: pruebe una o dos cosas a la vez, si no funciona, no pruebe las demás. Un pequeño toque de humor o anécdota rodeará todo solo para minimizar el drama y continuar tomando la vida por el lado positivo.
Clasificaremos las principales molestias del embarazo en cuatro grandes categorías:
1- Las molestias más frecuentes:
2- Las molestias más raras:
3- Señales de alarma:
4- Pequeñas enfermedades que no sean molestias
En la quinta parte te sugeriré varias plantas que te serán de gran utilidad para cualquier otra molestia o enfermedad que pueda surgir durante el embarazo y que te serán de gran utilidad.
5- Plantas útiles para la mujer:
- lista resumida de plantas no recomendadas
- designación;
- usar ;
- toxicidad;
- elección del producto;
- Dosis.
Finalmente, en el anexo, encontrará:
- varias tablas que representan las dosis de vitaminas (A, B, C, D y E) recomendadas, así como sus principales fuentes de alimentación;
- una tabla que representa las principales fuentes de minerales;
- una tabla que representa las principales fuentes de ácidos grasos y Omega-3;
- varias tablas que indican las principales fuentes de estas vitaminas y minerales;
- una tabla que indica los movimientos fetales;
- una receta "animadora" revitalizante;
- una cura contra el edema para mujeres embarazadas;
- una reflexión sobre los aceites esenciales durante el embarazo;
- una lista de algunos sitios de Internet interesantes para consultar;
- Un índice para orientarse.
