{"title":"Libros","description":"","products":[{"product_id":"livre-adbominaux","title":"Libro \"Abdominales: ¡detengan la matanza!\" por la Dra. Bernadette de Gasquet","description":"\u003cp\u003e \u003cspan\u003eNueva edición de Marabout (Nuevos diagramas, texto y fotos idénticos a la edición anterior)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eBestseller casi 150.000 copias!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eTraducido al italiano, español y japonés. Versión en inglés disponible en Amazon.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003e¿Puede ser peligroso hacer abdominales? Sí, porque el acortamiento de los músculos rectos, que acerca los hombros y las caderas, es perjudicial para la espalda. Acelera el descenso de los órganos, también puede inducir la incontinencia y no aplana el vientre. Esta práctica debe ser denunciada. El peligro es aún mayor cuando se añaden mancuernas o pesas.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003ePero también puedes \"hacer abdominales\" preservando tu espalda, tu perineo y mejorando tu silueta. Sin sufrir, divirtiéndose, variando los ejercicios, incluso practicando gimnasia “virtual”. No más series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolor lumbar. Ponte en \"abdominales inteligentes\" (todos los días, en el tren o con un bebé en brazos), abdominales potentes (base de las artes marciales), trabajo global (espalda, abdominales, perineo).\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eComo en sus trabajos anteriores, el autor primero da los elementos que permiten la comprensión del tema: para qué sirven los abdominales, cómo funcionan, cómo hacer que funcionen respetando la fisiología y haciéndose el bien, cómo controlar el resultado de su práctica? Luego, se ofrecen al lector varios niveles de práctica. En el día a día con series accesibles a todos, luego series más difíciles y series atléticas. A continuación, el autor trata casos concretos: maternidad, menopausia, personas con problemas de espalda o perineales, postoperatorios, ancianos o personas con movilidad reducida. En todos los casos, la práctica se presenta con gran precisión, con muchas ilustraciones, lo que permite detectar todos los errores.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEl autor\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePrimero profesora de yoga y luego médica especializada en el apoyo a las futuras madres y en el parto, Bernadette de Gasquet se enfrentó, en el contexto de la obstetricia, a la necesidad de un trabajo corporal mecánico muy preciso. Cualquier error de posición se castiga con dolor durante el embarazo y dificultades para el parto. Su consulta de perineología la llevó a observar los efectos de las malas prácticas corporales y las consecuencias de la presión abdominal, particularmente durante las diferentes etapas de la maternidad o durante la menopausia.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eRealiza investigaciones tanto sobre biomecánica materno-fetal (con especialistas en mecánica obstétrica) como sobre la noción de unidad posturo-respiratoria (con especialistas en medicina física, perineología, gastroenterología, urología y ginecología).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEl público\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003e¡Cabeza vacía no es sinónimo de vientre plano y viceversa! Este libro es para todos aquellos que quieren mantener o recuperar su figura y tono, y que han experimentado o intuido los peligros de ciertas prácticas, que de otro modo son poco motivadoras.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eLe permite trabajar solo o administrar los ejercicios que se ofrecen habitualmente, para integrar los principios de protección de la espalda y el perineo en las prácticas deportivas y la vida diaria. Y esto incluso en los momentos particulares de la vida que modifican el equilibrio corporal.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eEste libro también puede ayudar a los profesionales a adaptar sus prácticas a las posibilidades de los pacientes o estudiantes, y a controlar su correcta implementación.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eConcierne a todos aquellos que creen que la \"educación física\" conduce a la autonomía de quienes la practican.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eEl más\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEn el campo que nos ocupa, la elección es amplia en las librerías, con obras a menudo muy bien presentadas. En cuanto al contenido, si es en cuatro colores, por norma general nos ceñimos siempre a las mismas propuestas, en torno a dos ejercicios: tumbado y pedaleando tijera… Era pues el momento de tratar el tema con una amplia elección. de ejercicios, en el equilibrio de todo el cuerpo y respeto por la fisiología.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEl sumario\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eIntroducción\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eprimer capitulo Los abdominales: funcionamiento y disfunción\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eCapítulo 2. Abdominales y vida diaria\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eCapítulo 3. Programa fundamental: fortalecimiento de la transversal\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eCapítulo 4. Práctica: series para todos\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eCapítulo 5. Ejercicios para ir más allá\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eCapítulo 6. Abdominales diferentes, sutiles e imaginarios\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eCapítulo 7. Casos especiales\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eConclusión\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003edirecciones útiles\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIndice\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eNotas del lector\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e - Ver más en: http:\/\/degasquet.com\/?q=page\/publications\u003c\/p\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"default title","offer_id":8310211772471,"sku":"","price":30.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/abdo-arretez-massacre-big.jpg?v=1784309530"},{"product_id":"livre-bienetre-et-maternite-par-degasquet","title":"Libro \"Bienestar y maternidad\" de la Dra. Bernadette De Gasquet ","description":"\u003cdiv class=\"c-app-product-tabs__description ng-scope\" ng-if=\"ctx.description\" cs-bind-html=\"ctx.description\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ng-scope\"\u003e \u003cspan\u003eEl libro\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003eLa espera del niño por nacer es un período excepcionalmente rico de sensaciones, emociones y también de interrogantes. Bienestar y maternidad te invita a vivir en plenitud estos nueve meses sin empañarlos con pequeños problemas o preguntas sin respuesta. Incluso cuando \"todo va bien\", se pueden sentir dolores de espalda, problemas digestivos o circulatorios, trastornos del sueño, dolencias demasiado a menudo olvidadas que pueden solucionarse fácilmente. Bastan explicaciones claras, arreglos diarios (un taburete, cojines, una cama elevada, por ejemplo) o masajes para recuperar el bienestar. Útil todos los días, desde el inicio del embarazo, Bienestar y Maternidad guía tus descubrimientos: cómo preparar el perineo, cómo ayudar a la pelvis a adaptarse al paso del bebé y luego a cerrarse, cómo facilitar el descenso del niño y darlo a luz suavemente, cómo \"encontrar\" tu cuerpo durante el parto, un momento a menudo delicado. Masajes, estiramientos en suspensión, ofrecen a los padres momentos felices de participación activa. Bienestar y maternidad, diálogo concreto con la futura madre, se ha convertido, a lo largo de sus ediciones, en una guía de referencia para los futuros padres. El autor desarrolla un enfoque práctico que respeta la fisiología materna y considera a los futuros padres como socios activos para una participación serena, en total seguridad y en armonía con el equipo obstétrico durante el nacimiento de su hijo. El enfoque de Bernadette de Gasquet se basa en los estudios médicos más recientes y en la reapropiación de las prácticas tradicionales de las matronas del pasado o de otras culturas. Esta búsqueda del correcto trabajo corporal la lleva a ofrecer ajustes en la posición del parto, un suave empujón no violento para el niño y para el perineo materno, un auténtico seguimiento de las secuelas del parto muchas veces reducidas a unos pocos días de 'hospitalización. El diseño original del trabajo temprano de los abdominales, sin presión sobre el perineo, barre las ideas recibidas y permite una recuperación global sin riesgo. Y esta séptima edición ofrece una nueva perspectiva sobre las posiciones de parto. Fruto de la atención y precisión de miles de consultas, Bienestar y Maternidad ofrece una gran cantidad de información práctica y consejos para el día a día que te ayudarán mucho más allá del embarazo. 212 ejercicios, 400 fotografías para preservar con tranquilidad tu bienestar corporal. Ejercicios para dos, aplicaciones en la vida diaria y el \"punto de vista del bebé\" completan este método.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eBiografía de los autores\u003cbr\u003e Doctora, profesora de yoga, Bernadette de Gasquet se especializa en el apoyo al parto. Además de los futuros padres, su método, que integra la respiración y la dinámica perineal, es desarrollado por muchos profesionales (obstetras, matronas, fisioterapeutas) \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv cs-social-share=\"\" component-id=\"appSocialShare\" social-network='[\"twitter\",\"facebook\",\"pinterest\",\"google-plus\"]' has-like=\"false\" size=\"30\" aspect=\"\" color=\"true\" text-sharing=\"0\" class=\"ng-scope ng-isolate-scope c-cs-social-share c-cs-social-share--app-social-share\"\u003e\n\n\u003cdiv cs-include=\"csSocialShare.html\" type=\"lazyDirective\" class=\"c-cs-social-share__inner-container\" module=\"undefined\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"c-cs-social-share__content-share ng-scope\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003e - Ver más en: http:\/\/degasquet.com\/?q=page\/publications-du-Dr-de-Gasquet#sthash.NnRk\u003c\/p\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39252208156833,"sku":"","price":39.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/3577902-gf.jpg?v=1784309531"},{"product_id":"livre-pas-la-tete-plate","title":"Libro Mi bebé no será cabeza chata","description":"\u003cp\u003e En la década de 1970, los pediatras recomendaban poner a dormir a los bebés solo boca abajo: se tardó casi veinte años en darse cuenta de que esta posición estaba directamente relacionada con el alarmante aumento de las muertes infantiles súbitas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eEl abandono de esta recomendación ha permitido una caída espectacular del número de muertes. Una victoria contundente para una medicina que parece haber olvidado que estuvo en el origen del drama...\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHoy, para evitar todo riesgo, se impone una nueva regla a los padres: dormir solo boca arriba y esto desde el nacimiento. Desafiando la presión que ejerce esta posición sobre la parte posterior del cráneo del recién nacido, que es muy maleable durante los primeros meses. Y como desafío a un aumento epidémico en el número de deformidades craneales cuyas consecuencias no son solo estéticas una cabeza plana, sino posiblemente vertebrales o psicomotoras.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003e¿Cuándo podrá la medicina redescubrir el “sentido común”? Esta lucha contra la plagiocefalia reúne a los doctores Thierry Marck, pediatra, y Bernadette de Gasquet, médica especializada en preparación al parto y apoyo postparto. Es imperativo organizar el cribado, aprender a observar un cráneo y medir una deformación, desarrollar una política de prevención eficaz y, si es necesario, no dejar pasar la hora del tratamiento reparador.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"default title","offer_id":8310214000695,"sku":"","price":31.45,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/plagio-bebe-tete-plate.jpg?v=1784309545"},{"product_id":"livre-etdieucreelafemme-dianeboutin","title":"El Libro Y Dios Creó A La Mujer... Por Diane Boutin","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003eEste libro es una puerta abierta a este acto milenario de dar vida. Extrae sus fuentes de los resultados de la investigación en el campo de la maternidad, de la experiencia y el conocimiento del autor, pero también de historias conmovedoras de mujeres que abren sus corazones y comparten sus experiencias. Quizás te reconozcas en estas historias impregnadas de amor, intensidad y autenticidad. Información accesible que nos llevará a reflexionar sobre la maternidad y nos ayudará a comprender mejor a la mujer en su rol de portadora de vida. “Ya es hora de dejar las cosas claras y darnos cuenta de que el nacimiento pertenece sobre todo a las mujeres y los futuros padres. »\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"default title","offer_id":8310314270775,"sku":"","price":32.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/51k8XUcv89L._SX327_BO1_204_203_200.jpg?v=1784309550"},{"product_id":"perinee-arretons-le-massacre-par-dr-bernadette-de-gasquet","title":"Libro \"Periné, ¡detén la masacre!\" por la Dra. Bernadette De Gasquet","description":"\u003cspan\u003eLa referencia en el perineo. más de 30.000 copias!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eTraducido al italiano y al japonés. ¡Primera venta en Amazon Japón sobre el tema del perineo!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eMalas posturas, serie de abdominales desastrosos, prácticas deportivas nocivas para el cuerpo, partos, pospartos muchas veces mal manejados, estreñimiento, incontinencia, dolores múltiples: ¡basta la masacre!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAnte la magnitud del problema, la rehabilitación perineal se ha vuelto sistemática después del parto, prometiendo una compensación para todos. La gimnasia abdominal, a menudo catastrófica, incorpora la palabra perineo “en aras de la forma”. Sin embargo, la cirugía de incontinencia está creciendo exponencialmente entre mujeres cada vez más jóvenes...\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eEs hora de abordar no los síntomas sino la causa. Este libro, en la línea del famoso \"Abdominales, paren la masacre\", denuncia y demuestra los errores evitables que llevan a fabricar problemas perineales. Ofrece una educación detallada, accesible e ilustrada, sin falsos pudores ni jergas médicas innecesarias, que permite el autocontrol y la integración de los buenos gestos en la vida cotidiana.\u003c\/span\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":8417577140279,"sku":"","price":22.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/Captured_ecran2021-01-08a15.27.39.png?v=1784309553"},{"product_id":"pour-en-finir-avec-la-mal-de-dos-dr-bernadette-de-gasquet","title":"Libro \"Para acabar con el dolor de espalda\" de la Dra. Bernadette De Gasquet","description":"\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eDolor de espalda, mal del siglo. Incómodamente sentados en asientos mal adaptados, frente a nuestras pantallas o nuestro plato, multiplicamos los errores a diario: malas posturas, mal porte... ¡riesgo de agravar el dolor, o incluso provocar nuevos!\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e \u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eEl método obvio pero innovador de la Dra. Bernadette de Gasquet, basado en la biomecánica, se basa en algunos preceptos esenciales:\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e \u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• tomar conciencia de que todo parte de la pelvis y el perineo;\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• sentir su verticalidad para “crecer”;\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e \u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• prohibir los movimientos gimnásticos que no tengan en cuenta nuestra morfología;\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e \u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• adoptar buenas posturas.\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e \u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eY con 400 fotos y esquemas, nos ofrece decenas de ejercicios para actuar sobre la envoltura abdominal y favorecer el apoyo, encontrando en cada momento el gesto adecuado.\u003c\/span\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":8417582153783,"sku":"","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/LV228010-B.jpg?v=1784309555"},{"product_id":"yoga-sans-degats-dr-bernadette-de-gasquet","title":"Libro \"¡Yoga sin desorden!\" por la Dra. Bernadette De Gasquet ","description":"\u003cdiv class=\"c-app-product-tabs__description ng-scope\" ng-if=\"ctx.description\" cs-bind-html=\"ctx.description\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ng-scope\"\u003e \u003cspan\u003eEL nuevo best-seller de Bernadette de Gasquet\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Adopta las posturas adecuadas para favorecer la respiración, proteger las articulaciones y evitar accidentes.\u003c\/span\u003e \u003cbr\u003eLa práctica de yoga sin posicionamiento preciso, la respiración puede conducir a problemas articulares, incluso cardíacos, circulatorios... A menudo se trata de malas prácticas, una mala comprensión de las posturas y una mala adaptación al público europeo. Es lo contrario a un yoga adaptado, personalizado, respetando la biomecánica.\u003cbr\u003e Este libro explica cómo evitar las malas posturas, y explica los errores habituales de posicionamiento y respiración y los riesgos que conlleva. Fotos de apoyo, te permitirá practicar con total seguridad para aprovechar al máximo los beneficios del yoga.\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":8417588838455,"sku":"","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/Captured_ecran2021-01-08a15.20.40.png?v=1784309557"},{"product_id":"le-quatrieme-trimestre-de-la-grossesse","title":"libro el cuarto trimestre del embarazo ","description":"\u003cdiv id=\"descriptif\" class=\"card top-buffer\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"resume\"\u003e\n\n \u003cp\u003eLas primeras semanas del nuevo bebé no son tan encantadas como dicen. Durante este cuarto trimestre del embarazo, la simbiosis madre-hijo continúa a través de los juegos hormonales, la adaptación del sueño materno, la sensibilidad emocional, la lactancia (hacer leche) y el amamantamiento (alimentar al bebé). Otros proyectos biológicos y psíquicos están en progreso. Son un viaje hacia un nuevo equilibrio y no un regreso al estado anterior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e El desconocimiento de los diferentes aspectos de esta \"degestación\" impide que las mujeres tomen conciencia de sus necesidades y las expresen. La presión social empuja hacia un rápido retorno a lo que se denomina “normalidad”, es decir, seducción y productividad. Sin embargo, estas dos dinámicas son diametralmente opuestas a las realidades posteriores al nacimiento.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eEste libro describe todo lo que atraviesan las mujeres (pero también los hombres y las parejas) en este cuarto trimestre del embarazo, sus nuevas necesidades, y nuestra necesidad de reinventar el soporte de este tiempo único, que, a veces vivido en una relativa soledad, puede revelar pre - Debilidades personales existentes. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"card top-buffer\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"resume\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSobre el Autor\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eingrid bayot\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ees matrona y formadora en perinatalidad y lactancia. Titular de un DU en lactancia humana y lactancia materna, imparte formación en Europa francófona y en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eQuébec\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edonde reside desde 1996.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33549753548939,"sku":"","price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/files\/Captured_ecran2026-09-05a12.02.39.png?v=1788624296"},{"product_id":"mon-programme-coaching-sans-degats","title":"Libro \"¡Mi programa de coaching sin daños!\" por la Dra. Bernadette de Gasquet","description":"\u003ch1 itemprop=\"name\" class=\"c-name\"\u003e ¡Mi programa de entrenamiento sin complicaciones! \u003c\/h1\u003e\n\n\u003cdiv class=\"review\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"revws-product-extra\"\u003e\n\n\u003ca class=\"revws-product-extra-link\" href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/livres-sport\/567-pbscproductaspitmid7845603-9782501144216.html#\" data-revws-create-trigger=\"567\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"short_description_block\"\u003e\n\n\u003csection class=\"page-product-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-cat-text\"\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cspan\u003e¡No es necesario ir a un club deportivo o tener un equipo sofisticado! Una simple silla será suficiente para seguir un programa versátil que se adaptará según las posibilidades, la edad y la morfología de cada uno, fácil de seguir estés donde estés, en cualquier momento del día. Todos los ejercicios se presentan en forma de una serie de fotos comentadas. Un desglose del \"trabajo\" por parte del cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003e\u003cbr\u003eBiografía de los autores\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003ePrimero profesora de yoga y luego médica especializada en el apoyo a las futuras madres y al parto, Bernadette de Gasquet investiga la biomecánica materno-fetal (con especialistas en mecánica obstétrica) y la noción de unidad posturorrespiratoria (con especialistas en medicina física, perineología, gastroenterología, urología y ginecología).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33579007049867,"sku":"","price":26.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/monprogrammecoachingsansdegats.jpg?v=1784309582"},{"product_id":"le-medecin-accoucheur-que-les-femmes-ont-fait-naitre","title":"El obstetra que las mujeres dieron a luz","description":"\u003cp\u003eEste libro, escrito con mi esposa Lise Séguin, consta de tres partes que, de diversas maneras, pueden ayudar a promover la humanización de los partos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Hemos optado por presentarlo en forma de entrevista para facilitar su lectura.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Basado en hechos reales, el contenido del volumen aborda:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003ela realidad de las parejas:\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e “Una mujer cuyo embarazo transcurrió normalmente tiene todo lo que necesita para dar a luz espontáneamente. Tomando la precaución de escucharla (escuchar a la pareja también), de estar atenta a lo que ella está pasando, de estar abierto a lo que pide y de comprender sus necesidades, tengo muchas posibilidades de conocerla a través de esta escucha, cuál es el camino a seguir en la gestión del trabajo. »\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003ela realidad de los trabajadores del hospital:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eAunque reconoce la importancia y la necesidad del aporte de los especialistas que deben intervenir cuando surge un problema durante el parto: “mis colegas están llamados a evitar la sobremedicalización del parto, con intervenciones que no se basen en el buen juicio clínico. »\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cstrong\u003ereflexiones que me han venido a raíz de diversas situaciones personales y profesionales a las que me he enfrentado:\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e Estas reflexiones inciden mucho en el aspecto humano de la profesión. Tuve que cuestionarme y posicionarme en relación a mi trabajo y el riesgo de la rutina en la práctica médica, también en relación a mi vida familiar, mi salud física y psicológica y la importancia del juicio clínico y la creatividad en la intervención.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003ePor último, me gustaría añadir que:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e“Si este escrito puede ayudar incluso a una madre y a un padre a garantizar que su bebé nazca en el contexto que mejor corresponda a sus aspiraciones, creo que habrá valido la pena invertir en esta aventura. »\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/drjeanstarnaud.com\/le-livre\/\"\u003ehttps:\/\/drjeanstarnaud.com\/le-livre\/\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33615132524683,"sku":"","price":21.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/livredrst-arnaud.jpg?v=1784309583"},{"product_id":"eloge-de-la-maturite","title":"Libro Elogio de la Madurez","description":"\u003cspan\u003eEl autor da consejos a las personas mayores para mantenerse en forma gracias a ejercicios físicos adaptados, incluso concertados.\u003c\/span\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":33617806819467,"sku":"","price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/livredrgasquetelogedelamaturite.jpg?v=1784309583"},{"product_id":"jaime-pas-courir","title":"Libro \"No me gusta correr\" de la Dra. Bernadette de Gasquet ","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch1 class=\"c-name\" data-mce-fragment=\"1\" itemprop=\"name\"\u003e No me gusta correr \u003c\/h1\u003e\n\n\u003cdiv class=\"review\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"revws-product-extra\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003ca class=\"revws-product-extra-link\" href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/nouveautes\/620-j-aime-pas-courir-9782268103136.html#\" data-revws-create-trigger=\"620\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/nouveautes\/620-j-aime-pas-courir-9782268103136.html#\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"short_description_block\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003csection class=\"page-product-box\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-cat-text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoy en día, el running se presenta como EL deporte a practicar para estar en buena forma física. Pero hay personas \"hechas para correr\", y otras no. Y cuando estos últimos se ponen en marcha, los efectos nocivos, a veces graves, superan los fabulosos beneficios prometidos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e ¡En este nuevo libro, Bernadette de Gasquet nos libera de los dictados!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Presenta todas las \"buenas formas de moverse\", desde el yoga hasta la bicicleta, pasando por la marcha, el baile o el gimnasio en casa, para disfrutar de una movilidad beneficiosa, de forma permanente, a diario y a cualquier edad.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37475398844577,"sku":"","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/Captured_ecran2021-01-08a13.45.49.png?v=1784309673"},{"product_id":"la-voie-disis-votre-traversee-du-deuil-perinatal","title":"El camino de Isis, Tu viaje a través del duelo perinatal.","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eGuía “Tu viaje por el duelo perinatal. Interrupción del embarazo, muerte de tu bebé,… Una guía para vivir los primeros momentos con tranquilidad » Por Annie Ève Gratton (Quebec) \u0026amp; Thaïs Sander (Bélgica) © 2020. Cuaderno ilustrado de 24 páginas en gran formato. »\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e ISBN: 978-2-9819384-0-4\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste cuaderno fue diseñado combinando nuestra experiencia en duelo perinatal con el talento de un ilustrador,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/editionsdecortil.be\/19_myra-vienne\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/editionsdecortil.be\/19_myra-vienne\"\u003eMyra Viena\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003ey las habilidades de un facilitador gráfico,\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"http:\/\/mayava.ca\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"http:\/\/mayava.ca\/\"\u003eMylene Choquette\u003c\/a\u003e . Cette équipe de professionnelles a mis le meilleur d'elle-même dans cette création pour que les premiers moments de l'annonce de la mort d'un bébé ou de l'arrêt de la grossesse soient soutenus, entourés d'amour, de douceur , de paz. Esta \"Guía de supervivencia del duelo perinatal\" le permite acoger todas las emociones difíciles, brindar orientación sobre las posibles opciones y guiar a los padres para que recuperen su poder personal a través de esta terrible experiencia.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003ePorque cada padre y cada historia es única, queremos ofrecer esta creación a cada doliente desde las primeras horas que pasan en el hospital.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Porque estamos convencidos de que el luto tiene un final y que al final de la gran travesía, el sol puede volver a brillar.\u003c\/p\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42681202245887,"sku":"","price":25.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/products\/Couverture-guide-1024x785.jpg?v=1784309943"},{"product_id":"livre-le-placenta-delivre-de-laurie-vallee-dallaire","title":"Livre « Le placenta délivré » de Laurie Vallée-Dallaire","description":"\u003cp\u003eLes mille et une facettes cachées du \"Gâteau de la mère, dévoilées avec justesse et curiosité: voici le guide complet de cet organe magique, \"jumeau\" oublie du bébé et témoin du travail invisible des mères...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascinant à plus d'un titre, le placenta est respecté et vénéré dans de nombreux pays : son rôle est primordial à chaque étape de la gestation et de l'accouchement, et donc de la perpétuation de l'espèce humaine sur Terre. Mais surtout, dans la connaissance approfondie du placenta se cachent les multiples réponses aux défis de la période post-natale, dans sa dimension physique, émotionnelle et spirituelle.\u003c\/p\u003e","brand":"Coussins etc","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45807591391487,"sku":"","price":37.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/files\/FullSizeRender_1287e324-f6dc-4db0-90ce-8874bdbfd317.jpg?v=1784310407"},{"product_id":"bien-dans-mon-corps-pendant-la-grossesse","title":"Bien dans mon corps pendant la grossesse","description":"\u003cdiv class=\"product__information\"\u003e\n\u003ch1 class=\"product__title\"\u003eBien dans mon corps pendant la grossesse\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"product__author\"\u003eDe\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca class=\"author-link\" href=\"https:\/\/editionshomme.groupelivre.com\/blogs\/auteurs\/annie-bouchard-bouc1300\"\u003eAnnie Bouchard\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product__reviews\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product__release-date\"\u003e14 avril 2026\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 class=\"product__heading\"\u003eAcheter le produit\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"pricing\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pricing__values\"\u003e\u003cspan class=\"price price--final\"\u003e\u003cspan class=\"price__label price__label--regular\"\u003ePrix:  \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"price__value\"\u003e29,95 $\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa grossesse apporte son lot de bonheur et parfois de désagréments. Nausées, reflux, fatigue, douleurs au dos et au nerf sciatique… Ça vous dit quelque chose ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeureusement, il existe des solutions pour traverser ces neuf mois le plus sereinement et confortablement possible. Dans ce guide bienveillant,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eAnnie Bouchard\u003c\/strong\u003e, experte en périnatalité, partage des conseils et des soins naturels afin d’apaiser vos symptômes et vos maux. Bien dans mon corps pendant la grossesse est une invitation à vous déposer et à prendre soin de vous, dans le confort de votre maison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL’ouvrage inclut:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlus de 200 conseils prodigués par une équipe de professionnelles en périnatalité;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes exercices suggérés par une entraîneure spécialisée en périnatalité, une kinésiologue et des physiothérapeutes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes recettes de tisanes, de collations, de crèmes et d’huiles pour réduire vos inconforts;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes points d’acupression et des techniques de massage pour favoriser le bien-être;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne section consacrée à la préparation à la naissance, à l’accouchement et au postpartum.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Annie Bouchard","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48367694708991,"sku":null,"price":29.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/files\/Biendanssoncorpspendantlagrossesse_C1.jpg?v=1784311009"},{"product_id":"livre-les-defis-du-quatrieme-trimestre-de-la-grossesse","title":"libro el cuarto trimestre del embarazo ","description":"\u003cdiv id=\"descriptif\" class=\"card top-buffer\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"resume\"\u003e\n\n \u003cp\u003eLas primeras semanas del nuevo bebé no son tan encantadas como dicen. Durante este cuarto trimestre del embarazo, la simbiosis madre-hijo continúa a través de los juegos hormonales, la adaptación del sueño materno, la sensibilidad emocional, la lactancia (hacer leche) y el amamantamiento (alimentar al bebé). Otros proyectos biológicos y psíquicos están en progreso. Son un viaje hacia un nuevo equilibrio y no un regreso al estado anterior.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e El desconocimiento de los diferentes aspectos de esta \"degestación\" impide que las mujeres tomen conciencia de sus necesidades y las expresen. La presión social empuja hacia un rápido retorno a lo que se denomina “normalidad”, es decir, seducción y productividad. Sin embargo, estas dos dinámicas son diametralmente opuestas a las realidades posteriores al nacimiento.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eEste libro describe todo lo que atraviesan las mujeres (pero también los hombres y las parejas) en este cuarto trimestre del embarazo, sus nuevas necesidades, y nuestra necesidad de reinventar el soporte de este tiempo único, que, a veces vivido en una relativa soledad, puede revelar pre - Debilidades personales existentes. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"card top-buffer\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"resume\"\u003e\n\n \u003cstrong\u003eSobre el Autor\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eingrid bayot\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ees matrona y formadora en perinatalidad y lactancia. Titular de un DU en lactancia humana y lactancia materna, imparte formación en Europa francófona y en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eQuébec\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edonde reside desde 1996.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49150077337855,"sku":null,"price":34.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/files\/Captured_ecran2026-09-05a12.02.52.png?v=1788624609"},{"product_id":"livre-jaime-pas-courir-par-dr-bernadette-de-gasquet-copie","title":"Libro \"No me gusta correr\" de la Dra. Bernadette de Gasquet ","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003ch1 class=\"c-name\" data-mce-fragment=\"1\" itemprop=\"name\"\u003e No me gusta correr \u003c\/h1\u003e\n\n\u003cdiv class=\"review\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"revws-product-extra\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003ca class=\"revws-product-extra-link\" href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/nouveautes\/620-j-aime-pas-courir-9782268103136.html#\" data-revws-create-trigger=\"620\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/nouveautes\/620-j-aime-pas-courir-9782268103136.html#\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"short_description_block\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n\u003csection class=\"page-product-box\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-cat-text\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\n \u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHoy en día, el running se presenta como EL deporte a practicar para estar en buena forma física. Pero hay personas \"hechas para correr\", y otras no. Y cuando estos últimos se ponen en marcha, los efectos nocivos, a veces graves, superan los fabulosos beneficios prometidos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e ¡En este nuevo libro, Bernadette de Gasquet nos libera de los dictados!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e Presenta todas las \"buenas formas de moverse\", desde el yoga hasta la bicicleta, pasando por la marcha, el baile o el gimnasio en casa, para disfrutar de una movilidad beneficiosa, de forma permanente, a diario y a cualquier edad.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/section\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49150108762367,"sku":null,"price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0003\/5163\/3463\/files\/Captured_ecran2026-09-05a12.13.59.png?v=1788625272"}],"url":"https:\/\/coussinsetc.com\/es-us\/collections\/livres.oembed?page=2","provider":"Coussins etc","version":"1.0","type":"link"}