El libro

La espera del niño por nacer es un período excepcionalmente rico de sensaciones, emociones y también de interrogantes. Bienestar y maternidad te invita a vivir en plenitud estos nueve meses sin empañarlos con pequeños problemas o preguntas sin respuesta. Incluso cuando "todo va bien", se pueden sentir dolores de espalda, problemas digestivos o circulatorios, trastornos del sueño, dolencias demasiado a menudo olvidadas que pueden solucionarse fácilmente. Bastan explicaciones claras, arreglos diarios (un taburete, cojines, una cama elevada, por ejemplo) o masajes para recuperar el bienestar. Útil todos los días, desde el inicio del embarazo, Bienestar y Maternidad guía tus descubrimientos: cómo preparar el perineo, cómo ayudar a la pelvis a adaptarse al paso del bebé y luego a cerrarse, cómo facilitar el descenso del niño y darlo a luz suavemente, cómo "encontrar" tu cuerpo durante el parto, un momento a menudo delicado. Masajes, estiramientos en suspensión, ofrecen a los padres momentos felices de participación activa. Bienestar y maternidad, diálogo concreto con la futura madre, se ha convertido, a lo largo de sus ediciones, en una guía de referencia para los futuros padres. El autor desarrolla un enfoque práctico que respeta la fisiología materna y considera a los futuros padres como socios activos para una participación serena, en total seguridad y en armonía con el equipo obstétrico durante el nacimiento de su hijo. El enfoque de Bernadette de Gasquet se basa en los estudios médicos más recientes y en la reapropiación de las prácticas tradicionales de las matronas del pasado o de otras culturas. Esta búsqueda del correcto trabajo corporal la lleva a ofrecer ajustes en la posición del parto, un suave empujón no violento para el niño y para el perineo materno, un auténtico seguimiento de las secuelas del parto muchas veces reducidas a unos pocos días de 'hospitalización. El diseño original del trabajo temprano de los abdominales, sin presión sobre el perineo, barre las ideas recibidas y permite una recuperación global sin riesgo. Y esta séptima edición ofrece una nueva perspectiva sobre las posiciones de parto. Fruto de la atención y precisión de miles de consultas, Bienestar y Maternidad ofrece una gran cantidad de información práctica y consejos para el día a día que te ayudarán mucho más allá del embarazo. 212 ejercicios, 400 fotografías para preservar con tranquilidad tu bienestar corporal. Ejercicios para dos, aplicaciones en la vida diaria y el "punto de vista del bebé" completan este método.



Biografía de los autores
Doctora, profesora de yoga, Bernadette de Gasquet se especializa en el apoyo al parto. Además de los futuros padres, su método, que integra la respiración y la dinámica perineal, es desarrollado por muchos profesionales (obstetras, matronas, fisioterapeutas)