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Livre "Mon cours de préparation à l'accouchement" par Dr. Bernadette de Gasquet

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postnatal, corps après bébé, suite de couche, maman

Livre "Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines" par Dr. Bernadette De Gasquet

$24.95

Livre "Bien être et maternité" par Dr. Bernadette De Gasquet

$39.95

{"id":694088138807,"title":"Livre \"Bien être et maternité\" par Dr. Bernadette De Gasquet","handle":"livre-bienetre-et-maternite-par-degasquet","description":"\u003cdiv class=\"c-app-product-tabs__description ng-scope\" ng-if=\"ctx.description\" cs-bind-html=\"ctx.description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan\u003eLe livre\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et maternité vous propose de vivre la plénitude de ces neuf mois sans que viennent les ternir des petits problèmes ou des questions sans réponse. Même lorsque \" tout va bien \", on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du sommeil, autant de maux trop souvent négligés qu'on peut facilement résoudre. Il suffit d'explications claires, d'aménagements au quotidien (un tabouret, des coussins, un lit surélevé par exemple) ou de massages pour ramener le bien-être. Utile chaque jour, dès le début de la grossesse, Bien-être et maternité guide vos découvertes : comment préparer le périnée, comment aider le bassin à s'adapter au passage du bébé puis à se refermer, comment faciliter la descente de l'enfant et le faire naître en douceur, comment \" retrouver \" son corps lors des suites de couches, moment souvent délicat. Massages, étirements en suspension, proposent aux pères des moments heureux de participation active. Bien-être et maternité, dialogue concret avec la future mère, est devenu, au fil de ses éditions, un guide de référence pour les futurs parents. L'auteur y développe une démarche pratique qui respecte la physiologie maternelle et considère les futurs parents comme des partenaires actifs pour une implication sereine, en toute sécurité et en harmonie avec l'équipe obstétricale lors de la venue au monde de leur enfant. L'approche de Bernadette de Gasquet se fonde sur les études médicales les plus récentes et sur la réappropriation des pratiques traditionnelles des matrones d'autrefois ou d'autres cultures. Cette recherche du travail corporel juste l'amène à proposer des aménagements de la position d'accouchement, une poussée en douceur non violente pour l'enfant et pour le périnée maternel, un authentique suivi des suites de couches réduites trop souvent à quelques jours d'hospitalisation. La conception originale du travail précoce des abdominaux, sans pression sur le périnée, balaie les idées reçues et permet une récupération globale sans risque. Et cette septième édition offre une nouvelle perspective sur les positions d'accouchement. Découlant de l'attention et de la précision de milliers de consultations, Bien-être et maternité offre une mine de renseignements pratiques, de conseils au quotidien qui vous aideront bien au-delà de la grossesse. 212 exercices, 400 photographies pour préserver en toute quiétude votre bien-être corporel. Exercices à deux, applications dans la vie quotidienne et le \" point de vue du bébé \" complètent cette méthode.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBiographie de l'auteur\u003cbr\u003eMédecin, professeur de yoga, Bernadette de Gasquet est spécialisée dans l'accompagnement à la naissance. Outre les futurs parents, sa méthode, qui intègre respiration et dynamique périnéale, est développée par de très nombreux praticiens (obstétriciens, sages-femmes, kinésithérapeutes)\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv cs-social-share=\"\" component-id=\"appSocialShare\" social-network='[\"twitter\",\"facebook\",\"pinterest\",\"google-plus\"]' has-like=\"false\" size=\"30\" aspect=\"\" color=\"true\" text-sharing=\"0\" class=\"ng-scope ng-isolate-scope c-cs-social-share c-cs-social-share--app-social-share\"\u003e\n\u003cdiv cs-include=\"csSocialShare.html\" type=\"lazyDirective\" class=\"c-cs-social-share__inner-container\" module=\"undefined\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-cs-social-share__content-share ng-scope\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e-  See more at: http:\/\/degasquet.com\/?q=page\/publications-du-Dr-de-Gasquet#sthash.NnRk\u003c\/p\u003e","published_at":"2018-06-14T14:54:04-04:00","created_at":"2018-06-14T14:54:04-04:00","vendor":"Livres","type":"livre","tags":["livre"],"price":3995,"price_min":3995,"price_max":3995,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":39252208156833,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Livre \"Bien être et maternité\" par Dr. Bernadette De Gasquet","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":3995,"weight":454,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"9782226187628","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/3577902-gf.jpg?v=1669047397"],"featured_image":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/3577902-gf.jpg?v=1669047397","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":31298561966335,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.738,"height":550,"width":406,"src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/3577902-gf.jpg?v=1669047397"},"aspect_ratio":0.738,"height":550,"media_type":"image","src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/3577902-gf.jpg?v=1669047397","width":406}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cdiv class=\"c-app-product-tabs__description ng-scope\" ng-if=\"ctx.description\" cs-bind-html=\"ctx.description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan\u003eLe livre\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eL'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et maternité vous propose de vivre la plénitude de ces neuf mois sans que viennent les ternir des petits problèmes ou des questions sans réponse. Même lorsque \" tout va bien \", on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du sommeil, autant de maux trop souvent négligés qu'on peut facilement résoudre. Il suffit d'explications claires, d'aménagements au quotidien (un tabouret, des coussins, un lit surélevé par exemple) ou de massages pour ramener le bien-être. Utile chaque jour, dès le début de la grossesse, Bien-être et maternité guide vos découvertes : comment préparer le périnée, comment aider le bassin à s'adapter au passage du bébé puis à se refermer, comment faciliter la descente de l'enfant et le faire naître en douceur, comment \" retrouver \" son corps lors des suites de couches, moment souvent délicat. Massages, étirements en suspension, proposent aux pères des moments heureux de participation active. Bien-être et maternité, dialogue concret avec la future mère, est devenu, au fil de ses éditions, un guide de référence pour les futurs parents. L'auteur y développe une démarche pratique qui respecte la physiologie maternelle et considère les futurs parents comme des partenaires actifs pour une implication sereine, en toute sécurité et en harmonie avec l'équipe obstétricale lors de la venue au monde de leur enfant. L'approche de Bernadette de Gasquet se fonde sur les études médicales les plus récentes et sur la réappropriation des pratiques traditionnelles des matrones d'autrefois ou d'autres cultures. Cette recherche du travail corporel juste l'amène à proposer des aménagements de la position d'accouchement, une poussée en douceur non violente pour l'enfant et pour le périnée maternel, un authentique suivi des suites de couches réduites trop souvent à quelques jours d'hospitalisation. La conception originale du travail précoce des abdominaux, sans pression sur le périnée, balaie les idées reçues et permet une récupération globale sans risque. Et cette septième édition offre une nouvelle perspective sur les positions d'accouchement. Découlant de l'attention et de la précision de milliers de consultations, Bien-être et maternité offre une mine de renseignements pratiques, de conseils au quotidien qui vous aideront bien au-delà de la grossesse. 212 exercices, 400 photographies pour préserver en toute quiétude votre bien-être corporel. Exercices à deux, applications dans la vie quotidienne et le \" point de vue du bébé \" complètent cette méthode.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBiographie de l'auteur\u003cbr\u003eMédecin, professeur de yoga, Bernadette de Gasquet est spécialisée dans l'accompagnement à la naissance. 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la naturopathie au service de la périnatalité, Diane Boutin

Livre La Naturopathie au service de la périnatalité par Diane Boutin

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Livre "Périnée, arrêtez le massacre!" par Dr. Bernadette De Gasquet

$32.95

{"id":707037757495,"title":"Livre \"Périnée, arrêtez le massacre!\" par Dr. Bernadette De Gasquet","handle":"perinee-arretons-le-massacre-par-dr-bernadette-de-gasquet","description":"\u003cspan\u003eLa référence sur le périnée. + de 30 000 exemplaires ! \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTraduit en Italien et Japonais. 1ère vente sur Amazon Japon sur le thème du périnée ! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMauvaises postures, séries d’abdominaux désastreuses, pratiques sportives néfastes pour le corps, accouchement, suites de couches souvent mal gérées, constipation, incontinence, douleurs multiples : halte au massacre !\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFace à l’ampleur du problème, la rééducation périnéale est devenue systé- matique après l’accouchement, promettant la réparation à toutes. La gym- nastique abdominale, souvent catastrophique, intègre « pour la forme » le mot périnée. Pourtant, la chirurgie de l’incontinence est en croissance expo- nentielle chez des femmes de plus en plus jeunes...\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIl est temps de s’attaquer non pas aux symptômes mais à la cause. Ce livre, dans la lignée du célèbre « Abdominaux, arrêtez le massacre », dénonce et démontre les erreurs évitables qui conduisent à fabriquer les problèmes périnéaux. Il propose une éducation détaillée, accessible et illustrée, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile, permettant un auto contrôle et une intégration des bons gestes dans la vie de tous les jours.\u003c\/span\u003e","published_at":"2018-07-04T13:45:44-04:00","created_at":"2018-07-04T13:49:13-04:00","vendor":"Livres","type":"livre","tags":[],"price":3295,"price_min":3295,"price_max":3295,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":8417577140279,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Livre \"Périnée, arrêtez le massacre!\" par Dr. Bernadette De Gasquet","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":3295,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"9782501070140","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Captured_ecran2021-01-08a15.27.39.png?v=1610137745"],"featured_image":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Captured_ecran2021-01-08a15.27.39.png?v=1610137745","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":13086363713697,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.835,"height":272,"width":227,"src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Captured_ecran2021-01-08a15.27.39.png?v=1610137745"},"aspect_ratio":0.835,"height":272,"media_type":"image","src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Captured_ecran2021-01-08a15.27.39.png?v=1610137745","width":227}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cspan\u003eLa référence sur le périnée. + de 30 000 exemplaires ! \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTraduit en Italien et Japonais. 1ère vente sur Amazon Japon sur le thème du périnée ! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMauvaises postures, séries d’abdominaux désastreuses, pratiques sportives néfastes pour le corps, accouchement, suites de couches souvent mal gérées, constipation, incontinence, douleurs multiples : halte au massacre !\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFace à l’ampleur du problème, la rééducation périnéale est devenue systé- matique après l’accouchement, promettant la réparation à toutes. La gym- nastique abdominale, souvent catastrophique, intègre « pour la forme » le mot périnée. Pourtant, la chirurgie de l’incontinence est en croissance expo- nentielle chez des femmes de plus en plus jeunes...\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIl est temps de s’attaquer non pas aux symptômes mais à la cause. Ce livre, dans la lignée du célèbre « Abdominaux, arrêtez le massacre », dénonce et démontre les erreurs évitables qui conduisent à fabriquer les problèmes périnéaux. Il propose une éducation détaillée, accessible et illustrée, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile, permettant un auto contrôle et une intégration des bons gestes dans la vie de tous les jours.\u003c\/span\u003e"}

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Livre Le quatrième trimestre de la grossesse

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abdominaux, méthode abdominal, Dr. De Gasquet

Livre "Abdominaux: arrêtez le massacre!" par Dr. Bernadette de Gasquet

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Livre "Abdominaux: arrêtez le massacre!" par Dr. Bernadette de Gasquet

{"id":694088073271,"title":"Livre \"Abdominaux: arrêtez le massacre!\" par Dr. Bernadette de Gasquet","handle":"livre-adbominaux","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNouvelle édition Marabout (Nouveaux schémas, texte et photos identiques à l'ancienne édition)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBest-seller près de 150 000 exemplaires ! \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTraduit en Italien, Espagnol et Japonais. Version anglaise disponible sur Amazon. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFaire des abdominaux peut-il être dangereux ? Oui, car le raccourcissement des grands droits, qui rapproche ainsi les épaules et les hanches, est néfaste pour le dos. Il accélère les descentes d’organes, peut aussi induire une incontinence et ne fait pas le ventre plat. Cette pratique doit être dénoncée. Le danger est encore plus grand quand on rajoute des haltères ou des poids. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMais on peut aussi « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ». Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eComme dans ses précédents ouvrages, l’auteur donne d’abord les éléments permettant la compréhension du sujet : à quoi servent les abdominaux, comment travaillent-ils, comment les faire travailler en respectant la physiologie et en se faisant du bien, comment contrôler le résultat de sa pratique ? Ensuite, divers niveaux de pratique sont proposés au lecteur. Dans la vie quotidienne avec des séries accessibles à tous, puis des séries plus difficiles et des séries athlétiques. L’auteur traite ensuite des cas particuliers : maternité, ménopause, personnes ayant des problèmes de dos, de périnée, suites opératoires, personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans tous les cas, la pratique est présentée avec une très grande précision, à grand renfort d’illustrations, ce qui permet de repérer toutes les erreurs.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eL’auteur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eD’abord professeur de yoga puis médecin spécialisé dans l’accompagnement des futures mamans et accouchées, Bernadette de Gasquet a été confrontée, dans le cadre de l’obstétrique, à la nécessité d’un travail corporel mécaniquement très précis. Toute erreur de position est sanctionnée de douleurs pendant la grossesse et de difficultés pour la naissance. Sa consultation de périnéologie l’amène à constater les effets de mauvaises pratiques corporelles et les conséquences des pressions abdominales, en particulier dans les différents temps de la maternité ou à la ménopause. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eElle poursuit des recherches à la fois sur la biomécanique materno-fœtale (avec des spécialistes de mécanique obstétricale) et sur la notion d’unité posturo-respiratoire (avec des spécialistes de médecine physique, de périnéologie, de gastro-entérologie, d’urologie et de gynécologie).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe public\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTête vide n’est pas synonyme de ventre plat et réciproquement ! Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent conserver ou retrouver silhouette et tonus, et qui ont expérimenté ou pressenti les dangers de certaines pratiques, par ailleurs peu motivantes. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIl permet de travailler seul ou de gérer autrement les exercices habituellement proposés, d’intégrer les principes de protection du dos et du périnée dans les pratiques sportives et de la vie quotidienne. Et ceci même dans les moments particuliers de la vie qui modifient l’équilibre corporel. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCet ouvrage peut également aider les professionnels à adapter leurs pratiques aux possibilités des patients ou des élèves, et à en contrôler la bonne réalisation. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIl concerne tous ceux qui pensent que \"l’éducation physique” conduit à l’autonomie de ceux qui la pratiquent.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe plus\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDans le domaine qui nous occupe, le choix est vaste en librairie, avec des ouvrages souvent très bien présentés. Quant au contenu, s’il est en quatre couleurs, en règle générale on en reste toujours aux mêmes propositions, autour de deux exercices : couché assis et ciseaux pédalage... Il était donc temps que le sujet soit traité avec un grand choix d’exercices, dans la globalité de l’équilibre corporel et le respect de la physiologie.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe sommaire\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIntroduction\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre premier. Les abdominaux : fonctionnement et dysfonctionnement\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 2. Abdominaux et vie quotidienne\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 3. Programme fondamental : renforcer le transverse\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 4. La pratique : séries pour tous\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 5. Des exercices pour aller plus loin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 6. Abdominaux différents, subtils, imaginaires\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 7. Les cas particuliers\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eConclusion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAdresses utiles\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTable des matières\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNotes du lecteur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- See more at: http:\/\/degasquet.com\/?q=page\/publications\u003c\/p\u003e","published_at":"2018-06-14T14:54:03-04:00","created_at":"2018-06-14T14:54:03-04:00","vendor":"Livres","type":"livre","tags":["Dr Bernadette de Gasquet","livre"],"price":3095,"price_min":3095,"price_max":3095,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":8310211772471,"title":"default title","option1":"default title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Livre \"Abdominaux: arrêtez le massacre!\" par Dr. Bernadette de Gasquet","public_title":null,"options":["default title"],"price":3095,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"9782501061483","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/abdo-arretez-massacre-big.jpg?v=1530716789"],"featured_image":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/abdo-arretez-massacre-big.jpg?v=1530716789","options":["title"],"media":[{"alt":"abdominaux, méthode abdominal, Dr. De Gasquet","id":385592328331,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.833,"height":480,"width":400,"src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/abdo-arretez-massacre-big.jpg?v=1530716789"},"aspect_ratio":0.833,"height":480,"media_type":"image","src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/abdo-arretez-massacre-big.jpg?v=1530716789","width":400}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNouvelle édition Marabout (Nouveaux schémas, texte et photos identiques à l'ancienne édition)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBest-seller près de 150 000 exemplaires ! \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTraduit en Italien, Espagnol et Japonais. Version anglaise disponible sur Amazon. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFaire des abdominaux peut-il être dangereux ? Oui, car le raccourcissement des grands droits, qui rapproche ainsi les épaules et les hanches, est néfaste pour le dos. Il accélère les descentes d’organes, peut aussi induire une incontinence et ne fait pas le ventre plat. Cette pratique doit être dénoncée. Le danger est encore plus grand quand on rajoute des haltères ou des poids. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMais on peut aussi « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ». Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eComme dans ses précédents ouvrages, l’auteur donne d’abord les éléments permettant la compréhension du sujet : à quoi servent les abdominaux, comment travaillent-ils, comment les faire travailler en respectant la physiologie et en se faisant du bien, comment contrôler le résultat de sa pratique ? Ensuite, divers niveaux de pratique sont proposés au lecteur. Dans la vie quotidienne avec des séries accessibles à tous, puis des séries plus difficiles et des séries athlétiques. L’auteur traite ensuite des cas particuliers : maternité, ménopause, personnes ayant des problèmes de dos, de périnée, suites opératoires, personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans tous les cas, la pratique est présentée avec une très grande précision, à grand renfort d’illustrations, ce qui permet de repérer toutes les erreurs.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eL’auteur\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eD’abord professeur de yoga puis médecin spécialisé dans l’accompagnement des futures mamans et accouchées, Bernadette de Gasquet a été confrontée, dans le cadre de l’obstétrique, à la nécessité d’un travail corporel mécaniquement très précis. Toute erreur de position est sanctionnée de douleurs pendant la grossesse et de difficultés pour la naissance. Sa consultation de périnéologie l’amène à constater les effets de mauvaises pratiques corporelles et les conséquences des pressions abdominales, en particulier dans les différents temps de la maternité ou à la ménopause. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eElle poursuit des recherches à la fois sur la biomécanique materno-fœtale (avec des spécialistes de mécanique obstétricale) et sur la notion d’unité posturo-respiratoire (avec des spécialistes de médecine physique, de périnéologie, de gastro-entérologie, d’urologie et de gynécologie).\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe public\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTête vide n’est pas synonyme de ventre plat et réciproquement ! Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent conserver ou retrouver silhouette et tonus, et qui ont expérimenté ou pressenti les dangers de certaines pratiques, par ailleurs peu motivantes. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIl permet de travailler seul ou de gérer autrement les exercices habituellement proposés, d’intégrer les principes de protection du dos et du périnée dans les pratiques sportives et de la vie quotidienne. Et ceci même dans les moments particuliers de la vie qui modifient l’équilibre corporel. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCet ouvrage peut également aider les professionnels à adapter leurs pratiques aux possibilités des patients ou des élèves, et à en contrôler la bonne réalisation. \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIl concerne tous ceux qui pensent que \"l’éducation physique” conduit à l’autonomie de ceux qui la pratiquent.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe plus\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDans le domaine qui nous occupe, le choix est vaste en librairie, avec des ouvrages souvent très bien présentés. Quant au contenu, s’il est en quatre couleurs, en règle générale on en reste toujours aux mêmes propositions, autour de deux exercices : couché assis et ciseaux pédalage... Il était donc temps que le sujet soit traité avec un grand choix d’exercices, dans la globalité de l’équilibre corporel et le respect de la physiologie.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe sommaire\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eIntroduction\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre premier. Les abdominaux : fonctionnement et dysfonctionnement\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 2. Abdominaux et vie quotidienne\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 3. Programme fondamental : renforcer le transverse\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 4. La pratique : séries pour tous\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 5. Des exercices pour aller plus loin\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 6. Abdominaux différents, subtils, imaginaires\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eChapitre 7. Les cas particuliers\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eConclusion\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAdresses utiles\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTable des matières\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNotes du lecteur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- See more at: http:\/\/degasquet.com\/?q=page\/publications\u003c\/p\u003e"}

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{"id":694088171575,"title":"Livre, \"Libérez vos intestins\" par Dr. Bernadette de Gasquet","handle":"livre-manger-eliminer","description":"\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan\u003eLe livre\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eCe format poche du célèbre et incontournable livre \u003cspan\u003eManger, éliminer\u003c\/span\u003e du Dr Bernadette de Gasquet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eA MÉTHODE POUR TRAITER ET POUR PRÉVENIR\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ng-scope\"\u003e\n\u003cp\u003eÉpisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne. Voyages, changement de modes de vie ou d’habitudes alimentaires, alitement, prise de certains médicaments, grossesse, suites de couche…\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eSes causes sont multiples.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eA tous les problèmes qui en découlent, le Dr Bernadette de Gasquet s’efforce d’apporter des réponses scientifiques mais aussi pratiques, à mettre en œuvre au quotidien:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e- Respiration\u003cbr\u003e- Massages\u003cbr\u003e- Postures\u003cbr\u003e- Protection du périnée\u003cbr\u003e- Conseils nutritionnels\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eLes réponses apportées permettent de faire un tour complet de la question, rendent le lecteur actif et en font un partenaire de sa guérison.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eÉpisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne, qu’on soit nourrisson, enfant, adolescent, adulte ou personne âgée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- See more at: http:\/\/degasquet.com\/?q=page\/publications-du-Dr-de-Gasquet#sthash.NnRkuV3B.dpuf  \u003c\/p\u003e","published_at":"2018-06-14T14:54:04-04:00","created_at":"2018-06-14T14:54:04-04:00","vendor":"Livres","type":"livre","tags":["livre"],"price":1195,"price_min":1195,"price_max":1195,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":39252237746337,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Livre, \"Libérez vos intestins\" par Dr. Bernadette de Gasquet","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":1195,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Liberez-vos-intestins.jpg?v=1669053071"],"featured_image":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Liberez-vos-intestins.jpg?v=1669053071","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":31299222143231,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.703,"height":569,"width":400,"src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Liberez-vos-intestins.jpg?v=1669053071"},"aspect_ratio":0.703,"height":569,"media_type":"image","src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/Liberez-vos-intestins.jpg?v=1669053071","width":400}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan\u003eLe livre\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eCe format poche du célèbre et incontournable livre \u003cspan\u003eManger, éliminer\u003c\/span\u003e du Dr Bernadette de Gasquet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eA MÉTHODE POUR TRAITER ET POUR PRÉVENIR\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ng-scope\"\u003e\n\u003cp\u003eÉpisodique ou chronique, la constipation n’épargne personne. 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Livre "Féminité Maternité" par Dr. Bernadette de Gasquet

$26.95

{"id":4854587850891,"title":"Livre \"Féminité Maternité\" par Dr. Bernadette de Gasquet","handle":"feminite-maternite","description":"\u003ch1 itemprop=\"name\" class=\"c-name\"\u003eFéminité, maternité comment les femmes sont manipulées\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"review\"\u003e\n\u003cdiv id=\"revws-product-extra\"\u003e\n\u003ca class=\"revws-product-extra-link\" href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/livres-maternite\/613-pbscproductaspitmid28133623-9782226436962.html#\" data-revws-create-trigger=\"613\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"short_description_block\"\u003e\n\u003csection class=\"page-product-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-cat-text\"\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eDans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles fassent du sport, qu'elles allaitent...\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003ePrétendument libérées de l'influence des cultures, des religions, des codes de bonne conduite d'antan, elles subissent aujourd'hui la pression des médecins, des médias et des modes. Pour être une bonne mère, laissez-vous manipuler !\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eBernadette de Gasquet révèle que ces manipulations se font souvent au mépris de leur santé. Elle qui a révolutionné la pratique moderne de l'accouchement éclaire les pratiques actuelles de son regard de femme, de mère, de professeur de yoga et de médecin. Par son intérêt anthropologique pour les techniques traditionnelles, elle permet aux femmes de retrouver la voie du bon sens. À la lumière de son expérience, elle leur apporte les arguments nécessaires pour reprendre confiance en elles et vivre leur maternité comme elles le sentent.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","published_at":"2020-05-01T19:59:00-04:00","created_at":"2020-05-01T20:06:27-04:00","vendor":"Livres","type":"livre","tags":[],"price":2695,"price_min":2695,"price_max":2695,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":33578969235595,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Livre \"Féminité Maternité\" par Dr. Bernadette de Gasquet","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":2695,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"9782226436962","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/feminitematernite.jpg?v=1588377990"],"featured_image":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/feminitematernite.jpg?v=1588377990","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":7676323102859,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":250,"width":250,"src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/feminitematernite.jpg?v=1588377990"},"aspect_ratio":1.0,"height":250,"media_type":"image","src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/feminitematernite.jpg?v=1588377990","width":250}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003ch1 itemprop=\"name\" class=\"c-name\"\u003eFéminité, maternité comment les femmes sont manipulées\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"review\"\u003e\n\u003cdiv id=\"revws-product-extra\"\u003e\n\u003ca class=\"revws-product-extra-link\" href=\"https:\/\/www.physiomat.com\/livres-maternite\/613-pbscproductaspitmid28133623-9782226436962.html#\" data-revws-create-trigger=\"613\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"short_description_block\"\u003e\n\u003csection class=\"page-product-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-cat-text\"\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eDans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles fassent du sport, qu'elles allaitent...\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003ePrétendument libérées de l'influence des cultures, des religions, des codes de bonne conduite d'antan, elles subissent aujourd'hui la pression des médecins, des médias et des modes. Pour être une bonne mère, laissez-vous manipuler !\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eBernadette de Gasquet révèle que ces manipulations se font souvent au mépris de leur santé. Elle qui a révolutionné la pratique moderne de l'accouchement éclaire les pratiques actuelles de son regard de femme, de mère, de professeur de yoga et de médecin. Par son intérêt anthropologique pour les techniques traditionnelles, elle permet aux femmes de retrouver la voie du bon sens. À la lumière de son expérience, elle leur apporte les arguments nécessaires pour reprendre confiance en elles et vivre leur maternité comme elles le sentent.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e"}

Livre "Pour en finir avec la mal de dos" par Dr. Bernadette De Gasquet

$34.95

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Inconfortablement assis dans des sièges mal adaptés, devant nos écrans ou notre assiette, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Et les remèdes peuvent se révéler pires que le mal : la gymnastique que nous nous imposons méconnaît les règles anatomiques et risque d’aggraver les douleurs, voire d’en provoquer de nouvelles !\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eLa méthode évidente et pourtant novatrice du Dr Bernadette de Gasquet, fondée sur la biomécanique, tient en quelques préceptes essentiels :\u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• prendre conscience que tout part du bassin et du périnée ; \u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• sentir sa verticalité pour « se grandir » ; \u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• bannir les mouvements de gymnastique qui ne tiennent pas compte de notre morphologie ; \u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003e• adopter les bonnes postures. \u003c\/span\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cbr class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eEt avec 400 photos et schémas, elle nous propose des dizaines d’exercices pour agir sur le gainage abdominal et favoriser le maintien, trouver chaque fois le geste juste.\u003c\/span\u003e","published_at":"2018-07-04T13:52:35-04:00","created_at":"2018-07-04T13:53:48-04:00","vendor":"Livres","type":"livre","tags":[],"price":3495,"price_min":3495,"price_max":3495,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":null,"compare_at_price_min":0,"compare_at_price_max":0,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":8417582153783,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Livre \"Pour en finir avec la mal de dos\" par Dr. Bernadette De Gasquet","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":3495,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[]}],"images":["\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/LV228010-B.jpg?v=1669049913"],"featured_image":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/LV228010-B.jpg?v=1669049913","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":31299030647039,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":450,"width":450,"src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/LV228010-B.jpg?v=1669049913"},"aspect_ratio":1.0,"height":450,"media_type":"image","src":"\/\/coussinsetc.com\/cdn\/shop\/products\/LV228010-B.jpg?v=1669049913","width":450}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"\u003cspan class=\"ng-scope\"\u003eMal de dos, mal du siècle. 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