Skip to main content
Livraison gratuite avec commande de 125$ et plus, livrée chez vous en 2 à 7 jours.

Livre Pour en finir avec la mal de dos, Dr. Bernadette De Gasquet

Mal de dos, mal du siècle. Inconfortablement assis dans des sièges mal adaptés, devant nos écrans ou notre assiette, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Et les remèdes peuvent se révéler pires que le mal : la gymnastique que nous nous imposons méconnaît les règles anatomiques et risque d’aggraver les douleurs, voire d’en provoquer de nouvelles !

La méthode évidente et pourtant novatrice du Dr Bernadette de Gasquet, fondée sur la biomécanique, tient en quelques préceptes essentiels :

• prendre conscience que tout part du bassin et du périnée ; 

• sentir sa verticalité pour « se grandir » ; 

• bannir les mouvements de gymnastique qui ne tiennent pas compte de notre morphologie ; 

• adopter les bonnes postures. 

Et avec 400 photos et schémas, elle nous propose des dizaines d’exercices pour agir sur le gainage abdominal et favoriser le maintien, trouver chaque fois le geste juste.

Votre panier

Votre carte est actuellement vide.
Cliquer ici pour poursuivre vos achats.
Thanks for contacting us! We'll get back to you shortly. Thanks for subscribing Thanks! We will notify you when it becomes available! The max number of items have already been added There is only one item left to add to the cart Il ne reste que [num_items] articles à ajouter au panier

Net Orders Checkout

Item Price Qty Total
Subtotal $0.00
Shipping
Total

Shipping Address

Shipping Methods